传奇篮神(楼上看海)_第六章菜鸟入门（二）（1 / 1）_传奇篮神最新章节免费阅读无弹窗

第六章菜鸟入门（二）（1 / 1）

刘乐天抱怨完后把一个篮球扔给了林浩，自己又拿了一个篮球，对林浩说：“看清楚了，首先稍微屈膝弯腰张开双脚，双脚有稍微的前后。然后运球。”刘乐天一边示范，一边解说。林浩按照刘乐天的要求，开始了练习。刘乐天看着林浩拙劣的运球，喝道：“把手掌张大，张到最大。” 林浩听了立刻张大手掌，然后篮球又溜了出去。林浩捡回球后，刘乐天再接着说：“运球不要靠手掌心去运球，用手掌心是无法控制好球的，要用手指，手指懂吗？” 林浩听了后，伸出自己的手掌看了看。这时刘乐天瞪起了眼睛说：“把你的手掌伸过来。” 然后刘乐天用自己的手掌与林浩一比对，发现林浩的手掌比他的长两厘米还有余。刘乐天沉默了一下说：“你试一下单手捉住球。” 林浩轻松完成，刘乐天接着说：“换左手试试。”林浩也同样轻松完成。这时刘乐天的态度有了明显改变，耐心的解释说：“其实，每次运球都是将篮球捉住，所以手掌越大越容易控制，而拍球的速度则是控制篮球的变化。你的手掌很大，努力练习很快就可以运稳球了。” 林浩听后感到很神奇，自己好像有一点篮球天赋。林浩便继续练习运球，右手拍完换左手，刘乐天在旁边也默默地练习运球，不过花样，和变化更加复杂罢了。大概过了20分钟，刘乐天看林浩在无人干扰的情况下也逐渐熟练了，便说：“现在听我的指令，我说左，你就将球换到左手，我说捉，你就立刻单手捉住球，我说放你才能继续运球。” 之后刘乐天开始不断了发出指令，开始的时候，林浩只能在第二时间捉住球，但经过几十次后，已经可以在第一时间捉住球。然后刘乐天见此，便加快指令的发出：“左，捉，放~~右、左、右、放、捉~~快点，拍开点~左、右、左、捉。” 这时林浩也逐渐出现了错误，显得有点手忙脚乱，但即使如此，虽然没有在第一时间完成动作，但也没有出现过篮球溜出去的情况。刘乐天看一下时间，在这练习运球也有40分钟了，应该休息一下了。然后让林浩休息一下，过去拿了瓶水给林浩。恰好这时候，苏紫茹和老刘也聊完过来了。苏紫茹对林浩说：“介绍一下这位是你以后的篮球教练，刘叔。” 林浩伸过手去想和刘叔握手，刘叔也不介意林浩满手汗，接过，实实在在的握了一下，林浩也有点受宠若惊。这时苏紫茹说：“时候也不早了，我们先走了。”之后林浩跟着苏紫茹走出了篮球馆。刘乐天看着他们走后说：“爸，那小子的手掌很大，竟然比我的大2厘米还要多。” 老刘说：“这我发现了，小茹也和我讲了。” 刘乐天接着说：“刚教他运球，他花了不到1小时就达到了我当年的花了3天才达到我的水平。” 刘叔说：“正常，正式教你运球的时候你才5岁。” 刘乐天接着说：“爸我不是指单纯的运球水平，而是反应速度，当年我花了3天时间才可以第一时间作出反应，而那小子花了20分钟就达到了。” 这时刘叔也露出了惊讶得表情，乐天从小接触篮球，可以说一出生便接触篮球，从小就有良好的球感，即使是在5岁才开始正式的练习控球，但球感已经非常不错，花了3天能在第一时间作出第一反应已经非常出色了。一对比可想而知，这简单的瞬间捉住球，简单的换手，其实已经反映了很大的天赋差异。这时刘叔缓缓地说了句：“或许小茹选对人了吧。先看看再说吧。”但刘叔想到林浩对篮球的零基础不禁摇摇了头。毕竟篮球是需要长时间积累，身体，技术，经验，规则的理解都是缺一不可。其中细化起来更是需要大量的时间，林浩已经18岁了，太晚了。林浩跟苏紫茹上了车后，苏紫茹问：“需要我送你回家吗？” 林浩说：“不用了，把我送回健身馆就好了，我有辆单车在那。”苏紫茹便启程回去健身馆。途中苏紫茹对林浩说：“现在你需要减肥，也要练习篮球，还有你也要高考，你家人同意你这样做吗？这样做你会很累，你准备好了吗？现在放弃还来得及，但一旦开始我不想你半途而废。” 林浩听后也严肃起来了：“我会坚持下去的。” 苏紫茹听后也由心的笑了笑，看着苏紫茹的微笑，林浩的心顿时融化，也暗暗下定决心要坚持下去，不让她失望。苏紫茹把林浩送回健身馆后嘱咐说：“从现在开始，往后三餐正常吃，不要减少饭量也不要增加饭量，夜晚8点过后就不要进食了，饿了就喝水或稍微提前一些吃早餐。知道吗？” 林浩立马点了点头，苏紫茹看了看林浩还是决定解释说：“你保持饭量，但增加了运动量你的体重自然会下降。还有不要吃零食了。” 林浩想着家里那一大堆的薯片，巧克力等等一大堆零食可伶巴巴地说：“茹姐，这政策明天才开始行吗，我今晚回去消灭了我的所有的零食。” 苏紫茹瞪这林浩说：“不行，今晚你敢吃一片薯片，我明天肯定可以看出来，如果被我看出来了，明天立马滚蛋。” 林浩瞬间气势全没。林浩转身离开，苏紫茹看着林浩落寞的背影还是叫：“等等！” 林浩立刻开心的转身以为茹姐大发慈悲要放他一马。苏紫茹说：“今晚你只是稍微跑了一下步这样的训练力度不够，你今晚回去做3组深蹲和3组俯卧撑3组仰卧起坐，每组20个，做完一组后休息一会后休息一分钟再做下一组。至于动作的规范你自己上网查，但一定要做规范。” 林浩听后，差点晕过去，悲伤的缓缓转回身。苏紫茹看着林浩可伶的样子，也于心不忍叫到：“那个~~林浩。” 林浩听着苏紫茹的话再此转身：“还有吗？” 苏紫茹顿了顿说：“这些是每天任务，以后每天在前天的基础上每组增加一个。” 林浩听后，立刻转身，飞奔离开，因为林浩怕再走慢一点，又被苏紫茹叫停继续增加任务。苏紫茹看着林浩落荒而逃也不禁地笑了。