她们就是全球瞩目的NBA美女啦啦队。NBA赛场上，暂停时间就是啦啦队取悦现场观众的的时间，辣妹们训练有素的精湛舞技，更是NBA现场比赛最具吸引力的卖点，如今国内不乏NBA比赛转播，但在暂停时间电视台为了效益却只能播出广告，让广大的球迷无缘一睹精彩的啦啦队热舞。但现在我们就为您详尽的介绍一下平时比NBA球星秀更难得一见的NBA美女啦啦队。
啦啦队的历史可追溯于在原始部落中，战士们狩猎凯旋归来时，给予欢呼的叫喊及鼓励的动.......直演变下去到现在的各种比赛中为球员鼓舞士气的表演。美国可算是啦啦队表演发源地，至今有一百多年的历史，从美式足球、篮球校队的加油表演开始驱于成形，到目前全国已有十几个大规模的相关协会或啦啦队组织。
而国王队是最早将热舞概念引进NBA的球队。在20世纪80年代中期，一群青春靓丽、激情四射的漂亮女孩在中场休息时伴着劲曲热舞，让已经习惯了男性赛场的球迷耳目一新。国王队的主场球票在那一时期，也变得异常抢手。国王的啦啦队有一个高贵的名字皇家舞团，皇家舞团由16个来自全国各地的女孩组成，年龄从19到27岁不等。
在组团的10余年中，她们拍摄了大量的MTV，并赢得了萨克拉门托小姐、斯托克顿女郎等大奖，还曾捧得国家舞蹈大赛的奖杯。前国王的领舞女郎塔娜是一个从5岁就开始跳舞的女孩。高中毕业她开办了自己的舞蹈学校，教一群4岁到18岁的女孩跳舞，直到皇家舞团成立，她才告别了自己心爱的学校。多年倾注于舞蹈，使塔娜比一般舞蹈专业毕业的大学生更具领悟力，可以说皇家舞团今日的成功和塔娜的付出是分不开的。不过，现在塔娜已经重回校园。
随着NBA比赛的观赏性不断增加，现在各个球队都已有了一支具有自身特色的美女啦啦队。像本赛季总冠军马刺的银舞啦啦队就和马刺队一样，是个充满野性组合。从92年组队，至今她们一直在演绎着西部的狂放。即使在场外，您也会经常看到银舞的身影，她们活跃在各种演出和社区活动中，已经成为圣安东尼奥这座城市的一种象征，并成为西部热舞的代表。新泽西网队的啦啦队也像他们的快攻一样更显动感，她们的名字就叫动力与动感。而姚明所在的火箭美女啦啦队也有一个与他们的队名相当般配的名字动力。
很多时候，啦啦队女郎都能成为场上的焦点。设想一下，一帮铁杆冒着零度左右的严寒、塞了两个小时的车来到体育馆，但比赛索然无味，第三节就胜负已定，场内也没有任何可以让人激动的事了，还不能撤，要不门票钱不白给了吗?这时候不把眼光在啦啦队靓女身上扫个够，的确对不住自己。因此如何让观众保持高亢的观战情绪，绝不让冷场的低迷气息来袭，是拉拉队女郎的主要工作，在开赛前、中场休息和各节暂停时间，以迷人的笑容和精湛的舞姿，在激烈赛事之外，营造另一种和谐欢乐的气氛。
俱乐部显然很明白这道理，所以球队在挑选啦啦队员时花的时间和精力绝对不亚于选秀大会，年龄倒不是问题，啦啦队员小的只有16岁左右，大的敢往30岁奔。挑选标准除了长相、身材外，对舞蹈水平的要求也相当高，最主要的却是身世，不是什么人都能混进啦啦队行列的，联盟规定任何从事色情服务行业的人都严禁加入啦啦队，后来这范围甚至扩大到酒吧女郎、艳舞女郎和三级片演员。所以别看啦啦队在场上透着暴露和性感，她们的身世可是清白得一塌糊涂。NBA里最有口皆碑的啦啦队是鹰队和公牛的，最差的是黄蜂和尼克斯的。
近几年由于湖人球打得不错。而当球队表现越好，啦啦队女郎受关注的机会也就越高。越多眼光的注视，也就意味着可以发挥的机会越多，所以，进入21世纪后，湖人女郎在全世界可谓声名大震。
当然其队员的挑选在NBA中也是最为严格的，像湖人队这样一支年年都可能染指总冠军的球队，战绩显赫，球迷众多，更是数以万计的女孩梦寐以求，想要接近、参与的队伍，能在主场中央，为球员们加油喝采，不知要羡煞多少人。湖人拉拉队的入队门槛标准高得惊人，想加入湖人女郎的行列，首先必须有八年以上的专业习舞经验，当然，在此前提下，还有机会到场面试，飙舞献技的女孩们，其实已经经过身高、体重、学识和外貌等等标准，刷掉了八、九成以上的竞争者。
有幸进入第一关舞技考验的年轻女孩，约在五、六百人之多，连续八个小时的大考分为四阶段，每阶段都会淘汰一半人，直到结束前，幸存的参选者不会超过四十人。除了舞技，-整天飙舞下来，体力也够惊人。湖人拉拉队成员仅有廿人，这表示留到最后一关的女孩们，还会被淘汰一半。而这样的选拔，每年都会进行一次，约在赛季和宣传期结束之后的八月初举行。
虽然每年都会有新血加入，但旧成员也不表示就不可以一直待在拉拉队里，当然旧成员一样年年要从第一关开始，和数百名舞者依序竞争淘汰，若是真有突出的舞者出线，更新全队也有可能。能够连庄续任，则对湖人女郎们都是极高的评价和鼓励。同时因为洛杉矶是美国西岸最大的城市和影剧、演艺重镇，许多国际闻名的巨星、导演，也都是湖人队的球迷，所以湖人女郎的故事就曾经被搬上电影演出，这是其它NBA球队的啦啦队女郎所无法享受到的特别礼遇。
而在洛杉矶，除了湖人队之外还有另一支球队快船队，而且两支球队共用一个主场体育馆，因此争夺观众的竞争如火如荼。