弗洛姆有一本著作叫做《爱的艺术》，其中说了这样一句话：“爱，不是一种本能，而是一种能力，可经有效的学习而获得。”这真是一句鼓舞人心的话，为千千万万为爱而苦恼的人带来了希望。爱情，需要缘分，更需要经营。
角色互换定律：
付出半斤，才能得到八两在婚姻生活中，丈夫和妻子常常会因为“你根本就不在乎我”“你根本就不了解我的想法”之类的话题而争吵。
我们要在婚姻生活中学会角色互换思考。角色互换就是指人和人的一种心理互动，就是将心比心、设身处地思考对方的处境和困难。利用角色互换的心理策略，很多原来对对方的不理解和埋怨很容易就可以化解了。
“假如我是丈夫，我该怎么办？”妻子在与丈夫争吵之后应该在心中反问自己：如果自己是丈夫，能不能像他一样重视家庭，承担家庭内外的重任？能不能像丈夫一样包容自己这样任性的妻子？
站在丈夫的角度看待问题，心中那些对丈夫的不满往往都会消失。
一般来说，夫妻之间的矛盾往往是因为不同性别的人对待事物的看法和处理方式不同而导致的。
有一对新婚夫妇，两个人很恩爱。一天，妻子的母亲因为脑出血住进医院。急急忙忙赶到医院看望完母亲之后，妻子很生气地质问丈夫：“你怎么看起来一点也不伤心？！”
两个人在医院里就争吵起来，丈夫说：“你怎么知道我不难过？我心里很难过，但是没有表现出来！”
妻子依然生气地说：“没有表现出来就是不难过！”
其实男性跟女性是不一样的，大多数男性的情感很少会外露，女性往往片面地判断男性的情感，这样彼此之间的误会就会产生。因此女性要学会站在对方的立场上理解对方。
台湾作家三毛曾经这样写道：“男人是泥，女人是水，泥多了，水就浊了；水多了，泥就稀了；不多不少，正好捏成两个泥人。”
这几句话点出了男性和女性之间的关系，彼此之间的关怀要做到不多不少，彼此之间的感情就会慢慢变深厚。在婚姻生活中，妻子要做到了解丈夫的想法，体会到他每天辛苦工作的真实情况。在这点上男性与女性的想法又有所不同：男性很少会将自己在工作中的压力说给家人听，他们总是会将这些外界压力埋在自己心中，不希望家人担心他们。
这时妻子其实可以准备一个小本子，让双方把自己不开心的事、各种压力都写在上面，以便了解对方为了平衡家庭和事业付出了多少，这样双方在产生摩擦时都会对对方产生一份体谅的心情。知道对方为彼此付出了很多之后，自己也会因此而努力付出更多。
在婚姻生活中，妻子说“离婚”这类话的次数是丈夫的好几倍，但是丈夫对于“离婚”这类敏感词汇很是反感。因此，双方的感情只要还没到达不可挽回的地步，请尽量不要提及这类话。
虽然很多时候妻子说出这样的话是为了吓唬丈夫，让丈夫听自己的话，但是如果换位思考一下，是丈夫说出“你要是不听我的，我就和你离婚”这样的话，你是会乖乖地听他的还是会感到很气愤和伤心？任何时候，即使在很生气时，也不要说出特别伤人的话，因为这样的伤害是很难愈合的。
很多在恋爱中摸不到头绪的男女都有这样的想法：“为什么对方总是没有我在这段感情上付出的多呢？”在恋爱的初期，一般是男方主动地对女方嘘寒问暖。这时，男方是出于想要追求到你的目的而主动，换言之，这时是男方付出更多的时间161和精力在这段感情上。在恋爱中期，女方会慢慢依赖男方，这时就是女方更为主动一些，比如打电话、发短信等等。最后一旦恋爱关系确定下来，女方就会发现男方没有刚开始那样关心自己而是有些被动了，从而彼此产生矛盾。
其实这时候我们要学会角色互换思考。一般来讲，男性是以结果为最终目的的思维方式，而女性往往更注重过程，所以双方要学会从彼此的角度出发来看待问题。女性想要男性在恋爱中表现出对她的呵护，但是不会明白地说出来；男性往往只将女性放在心中，很少会直接表达出来，导致很多女性认为“我爱你比你爱我更多！”
因此，在这点上，男性要学会将自己的情感明白地表达出来，女性也要将自己的想法说给对方听，这样才能避免互相埋怨。
在感情生活中，角色互换定律是十分重要的，我们要将自己放在对方的立场上来思考问题，才能了解对方的真实想法，这样双方的感情才会越来越牢固，生活才会越来越幸福。
心理学智慧将心比心，就是指我们在生活中要学会设身处地为对方着想，了解对方的难处，这是一种心理沟通方法。巧妙运用这种方法，我们就可以将想不通的问题和不满的情绪一一化解。
嫉妒效应：
你有酸意，他才会感觉到甜陷入爱情中的时候，双方都会有想要“独占”对方的想法，如果对方与异性接触过多，另一方就会生出憎恨甚至仇恨的情绪。这就是所谓的“嫉妒”心理。
嫉妒这种情绪，其实是人们对对方有了爱意或者过分重视之后才会有的现象。
虽然嫉妒带给情侣或者夫妻的多是一些没有意义的争吵，甚至可能会导致彼此感情破裂，但是只要我们学会合理运用“嫉妒效应”，那么这种微妙的情绪也会对我们的感情起到积极推进的作用，成为拉近彼此感情的一种助力。
温文和梁丽是一对情侣，两人关系确定下来之后感情却没有进一步发展。随着时间的流逝，双方都有一种“对方是不是已经不在乎我了”的想法。
有一次，温文在网上和一个女网友聊天，彼此聊得很是开心，温文告诉梁丽：
“我QQ上的那个女网友好有意思啊，她还邀请我去她家乡那边玩呢，听说有不少好163的风景可以拍下来。”
梁丽听完心里很不是滋味，但是想到原来在书上看到的“要给彼此足够的空间，不能干涉对方的隐私”，她只是笑了笑，说：“好啊，有时间去看看吧。”从那次之后，温文总是在梁丽的面前说到那个女网友，有一天梁丽终于受不了了，大声地说道：“你觉得她好你就去找她啊，别来和我说她的事啦！”
温文微微一笑，说道：“你是在吃醋吧？”梁丽正在气头上：“是，我就是在吃醋。别理我！”温文说：“我就是想看你是不是还在乎我，看到你吃醋我觉得特别开心。”之后，两人的关系也就越来越好了。
温文“设计”让恋人吃醋的方法利用了心理学上的嫉妒效应：在感情生活中，适当的嫉妒可以让对方感受到你对他的感情，甚至会因此加深彼此的感情。
恋人或者夫妻的嫉妒心理往往是因为对方的“出轨”行为或者“出轨”征兆而产生的。当一方发现爱人有“出轨”的倾向、行径时，会产生一种“自己没有原来那么吸引对方了”或者“我真的不如那个第三者”之类的自卑心理，这时人们就会产生嫉妒心理，这是人们为了阻止感情危机发生的一种应急情绪。
这种效应在生活中应用得极为广泛。当我们感到对方不再像原来那样对自己嘘寒问暖、不再那么重视自己的时候，往往会利用嫉妒效应来刺激对方。
例如，会故意与异性表现出亲密的举动或者在对方面前表现出对某个异性很感兴趣之类，来引发对方的嫉妒心和占有欲，然后根据对方的这些反应来确认彼此之间的感情，重新让对方像原来那样关注自己。