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经过一夜睡眠，睡虎式让王程体内气血全部恢复，达到了巅峰状态，并且更加强势了少许。和师傅长鹤道士谈完话之后，他就站在院子里，陪着徒弟张绍云，和刘诗成一起练起拳法来。
虽然一再肯定了武圣山武学是自己的根本，可是王程此时修炼的依旧是猛虎九式，而不是武圣山的拳法。他要在尽可能短的时间内将猛虎九式修炼到更强的状态，为下次的修炼打下更好的基础。
随着极其复杂的呼吸配合猛虎九式的桩法，王程感觉到体内的猛虎气息越来越强势。
一遍猛虎九式下来，他感觉好像自己胸腔内的心脏都要跳出来一样，带动着五脏六腑都是一阵阵的震颤，全身都是暖洋洋的，身周的空气都在不断的蒸腾而起。
“师傅……您看我这么练是不是对的？”
这时，张绍云急忙见缝插针地乘着师傅王程练完一遍拳法的间隙开口请教。
王程虎目一扫，道：“你再练一遍我看看，注意呼吸。”
张绍云点点头，当即深呼吸一口气息，然后就缓缓地练起了武圣山的基础拳法，双腿桩法很稳，双拳力道也还算充足，呼吸还算是配合得当，可以说这家伙的内家拳法真正的入门了。
王程心中也表示了认可，不过脸上还是很平静，没有任何表示，突然开口打断了徒弟的动作，道：“这里的呼吸要把握一下，不要太急，和你手上和脚上的动作要配合一致。拳法一遍动作练完的同时，你的呼吸也要同时练完，每个呼吸和每个动作配合起来，才能有最好的效果。”
张绍云停下来。仔细地回忆自己刚才练拳的动作，严肃地点头道：“是，师傅，我这就重来。”
然后。张绍云再次重新练，心中更为沉稳，气息不急不躁，终于一遍练下来，呼吸和动作几乎完美的配合在一起。
而这一次练拳。也让张绍云明显地感觉到了不一样。一遍练下来，他感觉自己的呼吸更为顺畅起来，每次呼吸之后，好像都能带动体内的一些东西一样，下盘也更为沉稳了一些，马步一扎，能爆发出更强大的力道。
这才是真正的内家武学。
张绍云将这种感觉和以前在东海市跆拳道会馆练的跆拳道比较一下，顿时高下立判，比那只会每天练练花拳绣腿，整天想着如何让动作更漂亮更吸引人的东西高出了不知道多少个档次。
不过。张绍云心中更清楚，自己此时修炼的只不过是武圣山最基础的入门拳法而已，后面还有许多更高深，厉害了不知道多少倍的拳法。所以他一时间心中热情高涨，精神更为专注之下，一连几遍拳法下来，呼吸配合都几乎完美，全身都感觉暖洋洋的，没有丝毫疲惫，好像有用不完的力气和精力。
“师傅……”
张绍云立即想和师傅说说自己练拳的感觉。可是一转身，却是发现师傅王程已经不在这里了。
王程此时已经和杨青语，刘诗成一起吃早餐了，大家谁都没有去打扰张绍云难得的一次领悟。
“师傅。我……”
张绍云怀着一丝激动地跑进来刚开口想表达一下自己的心情，可是马上就被王程打断了。
“好了，一点进步而已，没什么可激动的。快坐下来吃饭，吃了饭我们就出发了。”
王程挥挥手，止住了张绍云的话。
张绍云顿时满脸闷闷地坐下来开始吃饭。本想得意一下，却是又被打击的不轻。
似乎，他感觉在这个年少的师傅心里面，其他任何人的进步都显得微不足道，这就是天才和普通人的不同呀。
“青语，那三本书看的怎么样？”
王程一边吃东西，一边看着杨青语问道。
杨青语放下食物，神色有些严肃地开口道：“这三本书都很厉害，我暂时还没琢磨透，正在看那本象形拳。”
王程点头表示了解，道：“那本岳家内家拳，你让诗成抄一份。”
很少说话的刘诗成听到说到自己了，才好奇地问道：“什么内家拳？”
杨青语没有质疑王程的话，对刘诗成回答道：“岳家内家拳，等下我给你，抄完了你再还给我。”
王程也平静地说道：“这是我昨天晚上得到的一本高深内家拳法，我知道你们刘氏炮拳一脉的传承还不够完整，没办法将形意拳修炼到更高的境界。所以，这本比较全面完整的内家拳法，你就拿去一份，试试看能不能弥补你刘氏炮拳的不足。”
刘诗成此时如何还不明白究竟发生了什么？
当即，他马上放下手中的碗筷，离开座位之后，毫不犹豫地双膝跪在了王程面前，严肃地说道：“王程，你对我刘氏一脉的大恩大德，我刘诗成这辈子都不会忘记，我这辈子都给你卖命，你让我做什么都行。”
王程急忙一挥手，一把将其从地上提了起来，然后扔在椅子上，板着脸严肃地说道：“诗成，说这些见外的话就没意思了。你我都是江州人，从小就认识，刘武中前辈还对我有传功之恩，我没把你们刘家当外人。”
刘诗成想到自己以前对王程的成见，心中稍微惭愧，却是又坚定地说道：“王程，你不用说了，我知道自己该怎么做。我大哥和爷爷都是你救的，我们整个刘家都是你救的，如果没有你，我们江州刘氏可能已经不复存在了，就算我爷爷也不会拦着我这么做。”
王程眼神凝视着刘诗成，心中猛虎气息瞬间升腾，身周气息变得压抑凝固起来。
刘诗成立即感觉到了巨大的压力，好像被一头饥饿的猛虎盯上了，下一刻就要被一口吞吃一般，浑身瞬间就出了一层冷汗。可是，他没有退让，依旧看着王程，坚定地沉声道：“王程，我回去和爷爷说了之后。我就去武圣山上练武，从此以后我就是武圣山的外门弟子。”
王程轻轻皱眉，没想到刘诗成能用意志抗住自己的精气神压制，当即摇头说道：“这件事回去再说。现在你好好的琢磨我给你的这门拳法，弥补自己的不足，不过切记不可外传，不然会有很大的麻烦。”
这三门拳法都是那些绝顶高手留下的传承拳谱，目前就在王程和牛大海等几个小圈子里流传。如此才能控制。
刘诗成眼中精光闪烁，心中有一丝期待，认真地点头答应下来。他知道王程给他的东西，绝对不是普通的大路货色，必定是对自己有巨大帮助的内家拳法，尤其是他知道一些岳家内家拳的信息。
杨青语吃了饭之后，也很干脆的就将岳家内家拳交给了刘诗成。不过，她留了个心眼，没有告诉刘诗成这是自己昨天晚上抄写的一份。
而事实上，岳家内家拳对形意拳一脉的帮助的确是最最巨大的。因为。就如长鹤老道士对王程说过的，形意拳一脉的祖师爷实际上就是从岳家拳之中发展出的施展拳法形意拳，最早还将形意拳基础桩法**桩留在了少林，所以少林也曾经说自己是形意拳正宗。