何晨发现，原始人的体质是真的好，前世上班族的他最多做几下就累了，但是今天可以做半个多小时。
“晨，我的腿好痛，我的手也好痛。”迪瘫坐在地上，揉了揉腿。
“这不是痛，是酸痛，证明你的乳酸正在分泌，你的肌肉正在变得强大。”
何晨正在做拉伸。
前世也去健身房胡乱练过一段时间，对这些锻炼方法也略知一二。
“好了，休息会儿吧。”
他们三个都累了。
可惜没有水囊，不然还可以喝两口水，还好他们包裹里面有甜桃。
拿出三个甜桃，两人一虫各一个。
“好甜。”
劳累过后的进食才是最幸福的。
下午有些热，还好有树木遮挡，所以晒不到。
休息一会儿后，两人一虫再次开始训练，只是一开始训练小白的是虫咬，现在训练的是吐丝。
“小白，你现在需要把所有能量都用完，用在吐丝上，用完了我们就回去。”
何晨也不知道吐丝要怎么特训，只能用最笨的方法来增加小白丝囊的容量。
而且技能用的越多越熟练，体质也会提高的。
“小白，对这两棵树使用吐丝。”何晨随意指了指两棵相邻的树：
“用吐丝把这两棵树缠绕起来，捆起来，什么时候把这两棵树勒断什么时候结束吐丝训练。”
他准备用好几天来训练，前世动画里，吐丝可是能紧紧绑住敌方的神技之一。
“虫咬也是一样，等你能用虫咬把一棵树咬断，就算是完成了。”
小白似乎是听懂了何晨的话。
看着两棵看起来是它几倍粗的大树，陷入了沉思。
“小白，听懂了吗”何晨再次问了一遍。
“咩……”
小白有气无力的。
意思是：兄弟，我真是你亲生的吗……
“废话……”何晨老脸一红：“这是为我好，也是为你好，当然，最主要还是为你好……”
果然，这句“为你好”一出，小白只有耷拉着脑袋，朝两棵树喷射出吐丝。
小白的丝不是很多，看起来又细又短。
“啧啧，小白啊，我和你讲。”何晨摸了摸小白的脑袋：“这个男人……不是，这个雄性绿毛虫，又细又短是不行的。”
他还有意无意甩动了一下小何晨：“所以一定要锻炼，你射出来的才能又多又猛，懂了嘛”
小白似懂非懂，迪也是似懂非懂。
何晨无奈：这里开车都没人懂，太无聊了……
小白开始练习吐丝后，何晨和迪又开始锻炼了。
经过一下午的特训，两人一虫都累的够呛。
累还好说，何晨能忍。
但最不能忍的是，没有水洗澡！
水只能用来喝的，怎么能浪费在洗澡这种事情上
何晨一身汗回来，才想起这里不能洗澡！
别说洗澡，他已经好几天没有刷牙洗脸了……
“洗澡”翅莫名地看着他：“你想洗澡”
“是。”何晨有些不好意思，毕竟水不是他弄来的，部落其他人都没洗澡，就他想洗。
“明天我们会路过一条小河，到时候你进去洗。”
明天何晨是跟他们一起出去狩猎的。
“好吧。”
他想了想，还是决定忍忍。
回来后，他等身上风干才进入山洞，被自己和迪两个人的味道熏的差点晕过去。
“看来必须要找一只会乞雨技能的精灵了。”
他看向洞外，目光坚定。
“我想想，水君、洛奇亚好像都会，还有哈克龙，黏美露龙也不错，哦对了美纳斯好像也可以学会……”
想了半天，他脑子里全是前世用过神兽啊半神兽啊之类的。
愣是没有想到什么简单的。
“不过一些水系的宝可梦好像也会，只是求雨技能要怎么训练……”
他只记得前世智爷的黏美露龙是自己学会的，根本没有经过特训。
“算了，不想了，明天先看看有没有合适的水系精灵，如果有，就让小白试试能不能打败它。”
“哦不行，小白要留下来继续特训，明天我一个人和狩猎队进丛林。”
“不管了，以后有的是机会，忍忍吧先。”
正好这时，狩猎队的人回来了，何晨和迪便出去准备烤肉。
老实说，虽然烤肉口味单一，但是吃了一整天树果的何晨现在饿的可以吃下一头惊角鹿！
不过今天狩猎队的收获却不大。
两只蛇纹熊、五只小拉达、一只拉达、三只土狼犬，还有两条阿伯蛇。
一是因为以前都是首领出去，这次是坚出去，没有翅那么熟练。
二是因为今天的女人都在部落里种树果，出去的人减少了。
而且最重要的是，像惊角鹿或者象牙猪这种猎物并不常见。
或者说，绿虫部落还从没见过这两种猎物。
何晨从记忆里知晓。
饿肚子是常态，吃饱了才是奢侈的事情。
春天万物复苏，很多猎食者从冬眠醒来，猎食其他精灵，不过也有很多精灵可以被捕食。
最好的季节是春秋季，最不好的是夏冬两季。
这个春天已经算很不错了，至少他们那几座石屋里面储存满了了惊角鹿的肉干。
而且今天有很多人没有出去狩猎，没有进行高强度活动意味着可以少吃一点甚至不吃。
“真的训练出来了”
刚刚翅把何晨将小白训练处虫咬技能的事说了出来。
围坐在火堆年前的众人议论纷纷。
何晨看了看翅，翅微笑点点头。
得到翅的允许，他站起来朗声道：
“明天，让部落的所有绿毛虫都跟随迪一起出去，他知道怎么训练的。”
每个人十岁时候都会领一颗自己的蛋，不过大多数人都不能把绿毛虫培养起来，而如果培养起来后不适合战斗的人，也会把绿毛虫交给狩猎队的人使用的。
“晨……我……”迪有些紧张，这么重要的事，他怕自己做不好。
“没事的，就按照我今天做的那些来做。”何晨弯下腰，拍了拍迪的肩膀，然后直起身子再说道：
“今后我还会研究一些技能的特训方法，然后让我们绿虫部落变得更强！”
“而你，就是训练家！”
“专门训练魔兽！”
何晨目光炯炯地看着迪。
迪不知道，后世的训练家雏形，将从此刻开始萌芽。