不一会儿，他竟是将一盆肉和五个大馒头吃的干干净净，胃中竟然还有意犹未尽之感。
咕嘟咕嘟，将一陶罐水喝完，罗玉心满意足的躺了下来，面朝着牢房最里面的墙壁，意识进入了系统训练场。
黑暗中，几道目光在罗玉身上逗留了一会儿，又隐没于黑暗中。
不一会儿，刘永浩进来，见罗玉睡着也没有打扰，隔着牢门栅栏将盆盆罐罐收走，牢中陷入寂静。
罗玉站在一个标准篮球场上，几个篮球散落在场地边，他并未去看那些篮球，昨晚他已经试过了，在虚拟训练场中打篮球并不能增长竞技点。
此刻罗玉正不断地跳动着步伐左右挥拳，幻想着前方有一个对手正在攻击自己。
对手的模样一会儿是那个独行大盗，一会儿是那个女人，他脑海中模拟着他们今日战斗时的招式，思考着最佳的反击或躲避方案。
虽然今天是他胜了，但只是依靠“动态视力”技能的胜利，并非他的真正实力，而技能是有时效的，他不可能永远依赖它。
六个小时的挥拳效果，反应到身体上，使得一早醒来的罗玉感到浑身充满力量，肌肉又厚实了那么一点点。
这便是虚拟训练场的好处了——只将训练的优化效果反应在身体上，其它如肌肉酸痛甚至拉伤等负面影响一概屏蔽掉。
三个小时的深度睡眠（进入虚拟训练场后，宿主自动进入深度睡眠状态）和数小时的普通睡眠让他感觉神清气爽，一晚上时间，昨日消耗的精力便完全恢复了。
他调出了系统面板，发现自己的力量增加了一点，达到了八十一点。
这个世界的普通成年人的力量也就平均六十点左右，就算一般习武之人也就七十点往上一些，女武者因为先天原因还要弱一些。
八十一点在这个世界已经算是天生神力了。
而且，因为詹姆斯身体模板的融合度的增加，他的身体素质在这一年里会处于一个快速增长期，适当的锻炼能够加快这个进度。
傍晚，刘永浩和王才带着罗玉上马车的时候，刘永浩突然倒吸了一口凉气，惊道：“罗小兄弟，你，你是不是长高了？”
王泽抖了抖裤腿，感觉自己半个小腿都露在外面，不由苦笑道：“小弟也不知道是怎么回事，这两天好像是长高了一些，这裤子都短了一截。”
“什么！？”王才也震惊起来，“你这囚服刚进来时不还挺合身的，这才几天功夫啊！我看看——”
他蹲下身，盯着罗玉的裤脚看了半晌，并无撕扯划拽的痕迹，但裤脚确实已经到了罗玉的脚踝上面。
王才站起身来，又比划了一下身高，发现入狱时身高还与自己差不多的罗玉，现在已经比他高出将近一个头了，忍不住道：“你这小子还真是个奇人。”
罗玉心道：“我这还没长到头呢，若是老子不死，等长到两米多，岂不是要吓死你！”
一路上，刘永浩和王才都在说着罗玉身高的事，毕竟太少见了。
高个子他们不是没见过，大周国武人比现在的罗玉长得高的比比皆是，但是长这么快的还真是稀罕的紧！
“莫不是得了什么病吧？”刘永浩皱着眉头。
王才笑道：“还有这好病，让我也得一得，我倒是羡慕罗小兄弟长得越来越高大威猛了！”
罗玉发现，王才对他的态度友善了不少。