“我和杭州马拉松一样，依旧是一个全程马拉松。保持一个比较缓慢的速度，跑上42.195公里，真的是一个不错的长跑享受。最近一年，我每天都有锻炼，完成比赛，问题不大！”胡道远自信的说道。
“我参加的还是10公里的项目。对于42.195公里的马拉松，我现在还无法适应。毕竟我的整个职业生涯，从事的都是讲究爆发力的短跑运动。10公里健身跑，比较适合我！”刘飞人解释道。
“确实如此。选择适合自己的运动，才是最重要的。业余的马拉松跑者，其实最重要的不是自己的成绩有多好，而是每一次都能安全科学的完赛，才是最重要的。”马上赢点头道。
“兄弟，我听说你的个人问题出现了一点问题，不知道是真的，还是假的，我这里有不错的资源，如果你需要的话，我帮你介绍介绍如何？”胡道远忽然转换了一个话题。
“呵呵。这个问题，不是一个好问题。我现在忙于法大的学业，暂时无法顾及。胡哥，我们什么时候喝你的喜酒啊？”马上赢反问道。
“哈哈。兄弟。我的事情，暂时保密。不过，如果有那么一天的话，我会第一时间通知你的。别忘记了，红包太小你不好意思出手的！”胡道远大笑道。
就在这个时候，陆风总教练、王淑老师、赵杰三人一起来到了记者见面会现场。看见了运动员席位上的马上赢、胡道远、刘飞人之后，高兴的笑了起来。
……
……
“各位观众，各位记者，各位来宾。一年一度的上海马拉松，就要在明天清晨，正式开始了。从今年的比赛开始，我们正式取消了半程马拉松的赛事。从此，上海马拉松进入了全马时代。不过，为了更好的引导群众，进行全民健身运动，我们还是保留了10公里和健康跑的项目。”陆风总教练介绍道。
“……”
“现在，我们开始介绍参加本次上海马拉松的特邀运动员。首先是国际选手，有来自肯尼亚的安德鲁、埃塞俄比亚的西莫、坦桑尼亚的卡里奥迪斯，南非的摩卡……”
“现在，我们要隆重介绍，参加本次上海马拉松的中国著名男子马拉松运动员，他就是马上赢。欢迎马上赢，再一次来到我们上海马拉松的赛场！”
“哦，马上赢！”
“马上赢，你好！”
“马团长，加油！”
马上赢，从运动员席位站了起来，举起右手，面带微笑，和现场所有的观众和记者，挥手致意。
“最后，我还要向大家介绍两位特殊的参赛选手。虽然他们不是专业的马拉松运动员，但是他们的参赛，对于我们上海马拉松的宣传和推广，具有重大的作用。他们就是刘飞人、胡道远，欢迎你们！”
刘飞人和胡道远，站了起来，和四周的观众记者，举手致意。
“刘飞人，你好！”
“胡道远，你好，请问你跑的是全程马拉松吗？”
“哈哈，这个问题，我知道。胡道远在杭州马拉松，跑的就是全程。上海马拉松，肯定还是全程！”
“刘飞人，你好。我是上海电视台的记者海青青。请问，你今年参加的还是10公里的比赛项目吗？作为一名短跑选手，你觉得，上海马拉松在什么地方吸引你参加？”海青青提问道。
“你好。我今年参加的项目，还是10公里的比赛。对于我来说，这个距离正好合适。再长的话，身体条件并不是特别的配合。上海马拉松，是一项国际化的历史悠久的传统城市马拉松路跑比赛，每年的比赛，都会有数万名来自世界各地的马拉松爱好者参与其中，同时，还有更多的工作人员，市民群众，也在积极的参与比赛，通过上海马拉松，可以折射上海这座城市的温度。”刘飞人回答道。
“胡道远，你好。我是光明日报的记者杨思琦。请问，你今年是第一次参加上海马拉松吗？你有没有信心完成全程马拉松的赛事？作为一名知名的明星，你觉得，参加上海马拉松的比赛，有什么重要的意义？”杨思琦提问道。
“你好。去年的时候，我参加了杭州马拉松。今年，确实是我第一次参加上海马拉松的比赛。现在的我，已经有了足够的比赛经验，完成全程上海马拉松的赛事，是我的既定目标。重要的意义，也谈不上，只能说，或许可以在一定程度上，促进中国城市马拉松路跑运动的发展。在这方面，我的兄弟，马上赢的带动作用，更加巨大。”胡道远回答道。
“马上赢，你好。我是上海电视台的记者海青青。今年，是你第二次来到上海参加马拉松比赛。去年的上马比赛，很可惜你没有能来参加。对于明天的比赛，你有什么计划？男子专业组的冠军，你会把它留在中国吗？”海青青提问道。
“你好，各位观众。去年的上海马拉松，我因为赛事计划的缘故，没有能够参加。所以，今年的上马比赛，我又来了。明天的比赛，我会努力的，争夺男子专业组的冠军，是我的比赛目标。希望大家可以在明天的赛场上，看见我夺冠的那一刻。谢谢。”马上赢认真的回答道。
“马上赢，你好。我是光明日报的记者杨思琦。请问，你在明天的上海马拉松比赛上，会不会再一次刷新赛会纪录呢？我们看到，最近的两年，你的马拉松成绩进步非常快！”杨思琦提问道。
“你好。你对我的马拉松比赛，非常了解。确实，从奥运会回来之后，我的马拉松成绩，在科学的训练和长时间的积累之后，有了长足的进步。明天的比赛，按照我的训练水平，正常发挥，是有希望刷新我在前年创造的上海马拉松赛会纪录的。至于具体的结果如何，请大家关注明天的比赛现场。谢谢。”马上赢回答道。
“马上赢，你好。我是《东方卫视》的记者张小平。请问，明天的上海马拉松比赛，你觉得我们中国队的女子选手，有没有获得奖牌的希望？在国庆节期间，你接受了CCTV5的专访节目。我们东方卫视，也有这样的计划，不知道你有没有时间，来东方卫视，参加一期人物专访节目。”张小平提问道。
“你好。女队方面，这一次参加上海马拉松的曹弘和丁丽，她们两人的马拉松水还是不错的。如果明天的比赛，她们可以出色发挥，我相信，获得奖牌的希望肯定是有的。至于电视采访节目，如果时间和条件允许的话，我会同意。方便的话，东方卫视先出一个方案，我们相互研究探讨一下。谢谢。”马上赢回答道。
采访活动结束之后，马上赢又在活动现场，逗留了30分钟的时间，完成了兄弟跑团粉丝的签名合影要求，这才和众人一起，返回上海饭店。
……
……
当天晚上。
在上海饭店，胡道远和刘飞人两人做东，一起邀请了路跑者协会的众人，举行了一次晚宴活动。大家都非常高兴，胡道远和刘飞人，对于众人的合影要求，一一接受。马上赢虽然也参加了晚宴活动，但是他对于自己的饮食要求严格，按照运动员的标准执行。
晚宴结束之后，众人在上海饭店的门口，送别了胡道远和刘飞人两人，约好了明天赛场之上再相见。
晚上，马上赢和李青春一起，在酒店的房间里面，商量明天的比赛战术。
“兄弟，明天的天气条件很不错，气温大约在15摄氏度左右，非常适合马拉松比赛。你对明天的比赛，有何想法？”李青春问道。
“上海马拉松的赛会纪录，是我在前年的时候创造的。按照我现在的训练水平，我计划刷新一下这个纪录成绩。另外，把冠军拿到手！”马上赢自信的说道。
“恩。前年的成绩，还是比较保守的。按照你最近比赛的平均成绩，刷新纪录问题应该不大。明天的比赛上，肯尼亚和埃塞俄比亚的选手，实力一般，需要注意的是来自南非的摩卡。摩卡是去年上海马拉松的冠军。今年又来参加比赛，肯定是想着卫冕冠军来的！”李青春提醒道。
“南非的摩卡。我知道了。明天的比赛，我会注意这名选手的。那我们明天的比赛战术，需不需要低调一点，前半程的时候，就跟随在男子第一军团的后面？”马上赢提议道。
“可以！我们的比赛战术，不能一成不变。这样容易被其他的选手和教练摸透。过了半程计时点之后，你根据比赛的情况，看是不是需要提速。”李青春点头道。
“好的！我会随机应变的。”马上赢点头道。
……
……
第二天，10月29日，星期天。
清晨，无数的马拉松业余跑者，从睡梦中醒来，匆匆忙忙的吃完了早餐，开始从上海的各个角落，赶往外滩金牛广场。
金秋里，外滩的清晨，天气异常的凉爽。马上赢和李青春一行，都是穿着保暖的外套，来到了金牛广场的入口处。
马上赢和众人告别，把自己的衣服背包，交给李青春之后，进入了专业运动员区域。见到了李建、隋清平、曹弘、丁丽等人。
“大家早上好！”马上赢微笑着和众人招呼道。
“马上赢，你好！”曹弘说道。
“马哥，你今天的比赛战术，如何安排啊？”李建问道。
“今天的比赛，我在前半程的时候不会领跑，只是跟随在男子第一军团的后面。后半程，会选择合适的时机，进行加速跑。”马上赢回答道。
“那太好了。这样的话，前半程的比赛，我们可以尝试跟上马哥的节奏！”隋清平说道。
“没问题。大家都跟在我的后面，保持好队形和节奏。争取在今天的比赛上，我们创造一个集体好成绩！”马上赢微笑道。
此时，时间已经来到了早上6点40分，比赛现场的专业运动员，已经全部到达。马上赢和大家一起，开始进行赛前的准备活动。
在业余跑者区域，兄弟跑团的三支队伍，已经集结完毕，在各自领队的带领下，在兄弟跑团飞扬的旗帜下，排成了整齐的队列，等待着赛前热身活动的到来。
整个外滩的起跑区域，划分了十几个方阵，众多的业余跑者们，穿着蓝色、黄色的跑步汗衫，形成了一个长方形的颜色的海洋。
胡道远，被教练组安排在A起跑区域，现在，已经被周围的马拉松业余跑者认了出来，有很多的选手，已经临时改变了自己的比赛计划，准备跟随胡道远，完成今天的上海马拉松。
刘飞人，依旧在10公里的起跑区域。参加10公里比赛的，大部分都是上海本地的选手，大家对于刘飞人，非常熟悉，就像是邻家男孩一样。
早上6点45分，现场的广播里，响起了广播体操音乐的声音。全场38000人的集体广播体操运动开始了。