斗罗大陆，法斯诺行省。
这是诺丁城唯一的孤儿院，时节正值寒冬。
院子里，一个大约五六岁的男孩只穿着单衣，趴在地上在做着俯卧撑。
“......49......50！”
做完50个标准的俯卧撑，小男孩的手臂已经力竭，第51个俯卧撑再也撑不起来。
他只好起身，然后擦了擦额头的汗水。
“终于能做到50个了！”
林含双手握成拳头，感受到身体不断涌起的暖流，暖流在身体中循环，就连双臂的颤抖都减轻了不少。
“这琦玉训练法的效果也太好了，不过也有可能是因为斗罗大陆这个世界导致的。”
刚开始进行琦玉训练法的林含，每个动作只能做几个，跑步倒是长一点，但是也没有到十千米。
一年之后，林含已经能做到俯卧撑、仰卧起坐和深蹲各五十个，长跑五公里，然后他的身体素质已经完全超过斗罗大陆的普通成年人了。
正是做这些动作产生的暖流，导致他的身体素质增长这么快。
这一年中，林含也尝试过其他动作，包括将仰卧起坐换成卷腹，都没有产生过暖流。
从那以后，他就每天只进行琦玉训练法，一直到精疲力竭，随后产生的暖流会渐渐恢复他的疲劳，不过这暖流每个动作只会出现一次。
“林含，快去把汗擦掉，一会武魂殿的魂师大人就要过来了，你收拾的干净点，别弄脏了魂师大人的眼睛。”
房门打开，一个肉乎乎的小脑袋凑了出来，表情有些不悦的看着做完锻炼的小男孩，心中不禁一通乱骂。
林含这样特立独行的表现，在小胖子眼中，无疑是装逼。
看也不看小胖子，他只语气淡淡的道：“我知道了。”
说完直接走向厨房，从水缸里舀起一瓢冷水就对着身上浇了下来。
虽然是冷水，林含却并感觉到冰冷刺骨。
简单地冲洗了一下，回屋换了一身干净衣服，然后他来到孤儿院拐角的一处房子中等待着。
孤儿院一共三座房子，最左边最大的房子是孩子们的卧室，中间一座稍小一点的是院长的办公室兼卧室，剩下的则是角落里面木头搭的武魂殿。
武魂觉醒需要在武魂殿中举行，诺丁城里就有专门武魂殿设立的武魂分殿用来进行觉醒仪式。
院长以离城内太远，选择在孤儿院里面用木头搭建了一所简易的武魂殿。
孤儿院的孩子们早已经在房间内排好队等待魂师的到来，大家都兴奋的讨论着自己会觉醒什么样的武魂。
讨论之余，时不时会有小女孩的目光瞥向林含。
从小就习惯了这些目光的林含已经不那么在意了，不过偶尔他还是觉得自己这一世挺幸运的，得了一张俊俏的脸。
林含是穿越到这个世界的，他来自一颗蔚蓝色的星球。
前世的他是一个孤儿，这一世还是一个孤儿，所以在知道自己来到了另一个世界之后，他很快就接受了新的身份。
经过几年的了解，林含发现这是一个神奇的世界，这块大陆则叫做斗罗大陆。
在斗罗大陆上，有一种叫武魂的东西，每一个生活在斗罗大陆上的人都拥有着属于自己的武魂。
只不过武魂需要觉醒才能出现，而觉醒仪式必须在六岁之后，所以诺丁城的武魂殿为了方便，都是等待孩子生日之后统一进行觉醒仪式。
昨天是林含的生日，所以诺丁孤儿院的觉醒日期排在了今天。